【我迷失在這些辛苦太久了】

最近進修鼓勵諮詢時
看到了一個驚訝及有趣...

【我迷失在這些辛苦太久了】

最近進修鼓勵諮詢時
看到了一個驚訝及有趣的事情想與大家分享

「很多病人的身體這裡痛那裡痛，一定是 #心裡有很多不快樂的事，只要能化解，病痛便能消除」

看到這裡
我心裡默默懷疑了
真的還假的啊？這麼神？

最近掉髮嚴重加上手腕無力
大家所熟知的掉髮
大部分是壓力大引起的這個不稀奇

手腕無力的我以為又得了媽媽手
結果看到手腕問題的分析：

導致手腕問題的心理原因是關於生活的運轉和放鬆
新的思維模式需要調整為
「用智慧和愛輕鬆的處理生活中的一切」

於是我抱著試試的心態
我開始與自己對話

💁🏻‍♀️「現在對生活是什麼想法？」
🤦🏻‍♀️「是辛苦的，白天顧兩個晚上要工作，真的很累，我覺得我都沒辦法好好照顧自己愛自己」

💁🏻‍♀️「覺得辛苦的時候會做些什麼？」
🤦🏻‍♀️「吃宵夜，用好吃的來犒賞自己的辛勞」
（找到我愛吃宵夜的原因！）

💁🏻‍♀️「怎麼看這個辛苦和辛勞」
🤦🏻‍♀️「因為要顧小孩」

💁🏻‍♀️「聽起來是因為兩個小孩讓你覺得辛苦，但是一開始想陪伴孩子的你在想什麼？」
🙎🏻‍♀️「我想給他們我能給得最好的照顧及童年」

💁🏻‍♀️「有這樣做嗎？」
🙆🏻‍♀️「有」

💁🏻‍♀️「做這個決定的感受是什麼？」
🙆🏻‍♀️「開心的」

💁🏻‍♀️「那是從什麼時候開始覺得辛苦呢？」

問到這一句我停下來了
我覺察到了我的想法

🤦🏻‍♀️「是啊，能夠好好的陪小孩，這樣的生活不正是我想要的嗎？我迷失在這些辛苦中太久了，陪伴他們的生活，我期許是充滿愛的」

💁🏻‍♀️「願意用新的想法看看生活嗎？」
🙆🏻‍♀️「願意，明天我將用愛與智慧看待生活中的一切」

🙇🏻‍♀️「謝謝你的努力」

隔天，經過了對話
打從心底沒有半絲強破及洗腦
我選擇了新的思維模式
「用愛與智慧處理生活中的一切」
很神奇的，#我的手腕真的真的不再無力

兩隻呼叫媽媽的頻率依舊
新的思維讓我的步調緩了下來
每一次的媽媽，我都在腦中搜索
哪一個是在當下
自己能做到最好的方式，能愛自己也愛她們
直到與她們說了晚安
我也沒有像以往升起強烈追求宵夜的慾望
檢視今天與昨天
一樣的日子，不一樣的想法
卻感受到更多的愛與平靜

寫到這裡
並不是鼓勵生病不看醫生
只是提供你一個方式，檢視疾病的根源
身體跟情緒一樣
出了狀況時其實一直在告訴我們
等待我們去覺察它、修復它、療癒它
好好的愛自己
它們將會回饋給我們自己
更完整的生命💗

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